【健康】不吃藥6招自然降血壓!名醫教你遠離中風:2週見效!ft.陳冠任醫師|下班經濟學185

添加 2021年09月10日
你有高血壓嗎?你知道高血壓控制不好,最嚴重死亡率狂飆30倍嗎?今天邀請到心臟內科醫師陳冠任來教大家,只要用6招天然的方式就能有效降低血壓,2周就能看到數字下滑!到底該怎麼做,一起來看看吧!


00:00 精彩開場
01:10 以為高血壓沒關係? 控制不佳死亡率狂飆30倍!
05:59 高血壓不自知? 5大警訊可能是救命關鍵!
06:46 破解高血壓藥3迷思! 名醫提醒黃金救命法則!
08:42 血壓降低就停藥? 門診中病情失控的關鍵原因!
11:07 醫師說你要聽! 破解高血壓患者5大要命迷思!
11:16 高血壓5大常見迷思:年紀大血壓高點沒關係?
12:39 血壓早比晚高? 名醫教你量的時間與數值關鍵!
15:03 破解降血壓2大方法! 保健品、吃素真的有效?
16:16 血壓越低越好? 名醫公開1關鍵迷思恐致命!
17:47 不吃藥逆轉高血壓!醫授6招2-4周保健康!
22:14 救命! 血壓飆高! 名醫教你緊急降壓3步驟!

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评论

  • 陳冠任醫師臉書「冠任醫師的異想世界」 reurl.cc/ARqX38 裡面有許多心臟疾病與三高的資訊唷

    • @Tan Frankie ,,,~,~,~~,

    • 噢噢安嗯嗯嗯嗯安暗暗恩暗暗恩暗暗恩安恩安恩愛暗暗暗暗暗暗嗯嗯嗯ㄣㄣㄣ嗯

    • This handsome boy boy win the answer games on the show. Champion 🏆💪🥛 Awesome 👍😍❤️

    • @Tan Frankie ,

    • 一一

  • 能不能請談一下低血壓怎辦?

  • 太棒了👏百聞不如一見, 尤其是專業人士指導教授均是至上的寶貴知識。感謝🙏

  • 〈.

  • 9

  • 有ㄙ

  • B cc

  • 這是很好的衛教節目,直得關看,祝節目一路順,平安如意,事業旺盛。💖💖💖💖💖💖

  • 👍👍陳醫師!!

  • 非常受用。

  • -

  • 養生健身,佛禪 真智慧

  • 我是焦慮証失眠高血壓怎麼辦?

  • 他的高血壓概念似乎有問題!

  • 红田乌煮水,滚后加少量红糖。一天喝半杯,两次。每天喝可清血管,降血压。每天要早晚量血压。

  • Tq guidelines good information

  • 风传媒这个频道做得真好

  • 九五搭八

  • 這個陳醫生真的好傑出。 今年心臟突然的不舒服,到現在左胸從痛到悶,無法找到醫治的辦法。看了幾家大醫院,對於我血壓的壓差級距45-52,並沒有被認為這樣有問題。 一直想去台北看醫生,北中的醫療文化差好多。還問到一個比自己年紀小的,也是幾次檢查都說沒問題。但是她症狀已經非常明顯是心臟與血管問題。醫生知識是這樣,能期待健康檢查的超音波真的能看到問題嗎? 壓差大在搜索中國的很多醫生視頻,也是血管受損與鈣化。 這過去4個月順從自己的心,改變飲食,更加入D3 3000IU與k2(伯格醫生 ).吃D3絕對不能少掉清除血管鈣化的k2. 我在超市吃了幾組不加入調味料的日本產納豆,大多都吃到安摩尼亞的味道,覺得太危險了,直接改成吃補充劑。 我找出含量相對高的品牌善X,,你也可以試試其他比較天然的補充劑。 我認為清血管是非常重要的。還有吃很多類的蔬菜,但所加的鹽一定會超過標準。在某個視頻的建議是不超過3克。當我把晚餐直接青菜類無鹽,把鹽分配到湯跟肉,成功的穩定的血壓降20個單位。人只要活著,增加代謝力,身體復原力就會提升,別管是幾歲,輕鬆做,用快樂抵抗煩惱。找找軟化血管的食材,搜搜降低血壓的食材,並且嚴格管理過濾水才,喝淨化的水,確保血壓問題不因毒素而來(江守山)。 以上 是我生活的閱讀。

  • ,

  • 手指头放血有效吗

  • 謝謝陳醫師,我媽媽看完這集開始聽話了🥺感動!

  • 老人最好的運動是甩手功容易學又簡單,我短短運動甩手功六個月,氣喘回復正常,以前行路2分鐘一定要停下來休息至能再繼續行路,現在行了20分鐘都完全沒有氣喘

    • @Christine Chong 氣功西醫不懂,對手彈琴

    • @風傳媒 The Storm Media 我不是只有運動六個月,六個月之前都常常運動,但效果不大好,甩手功有科學根據對身體能量很好,你不懂,不要亂下結論

    • 還是不是甩手功的功勞是你運動6個月的努力?

  • Great , thanks

  • 我身體在睡覺的時候全身發熱沒有出汗體外不熱已有一年多有吃血壓藥是什麼原因呢?謝謝你

    • 建議拿著您的健康檢查去找你的醫師喔,可以針對你身體數值和你的藥品做評估,祝您健康平安

  • 謝謝!

  • 标题党,废话连篇,一分钟能说完,说了20多分钟,方法都是大家知道的。让观众看着都血压升高!太过分了

  • 陳醫師感恩您教授很多好的方法,太神了,

    • 陳冠任醫師臉書「冠任醫師的異想世界」 reurl.cc/ARqX38 裡面有許多心臟疾病與三高的資訊唷

  • 哇塞,真名醫,不説還真的不知道。送醫院就對啦。

  • 废话连篇,

  • 我就是一個香港的高血壓患者,已經60歲,吃了差不多10年的血壓藥,屬於遺傳性的,我的方法就是少吃菜,一天吃兩餐,並適度運動,效果還是不錯。 如果動不動就不吃藥,覺得自己狀態不錯,不聽醫生的話,那是找死。 還是老老實實吃藥吧!

  • 曾经听我父亲(他有輕微高血压)講起,他的朋友医生说若血压突然升高可以在頸項两边大动脉一压一放,血压就会降下

  • 感謝醫師對於問題 迷思給的答覆。 有時候會遇見 血壓很低的朋友,他們常常或去健步走 小步跑,的確對於暈倒 或休克機率 這件事很有幫助。

  • 影響血壓的因子有五個,四個與收縮壓有關, 一個影響舒張壓, 第一個是分鍾心博量,心肌的強弱會去影響輸出量, 像有氧運動強的人可能一分50下,而老人可能也是50下, 但是這量是不一樣的,而一般人可能要70下, 第二是血管彈性,我們常說血管鈣化,就是指這個, 想像水管脆化的壓力就會大,通常這就是指爆血管, 出血性中風,或是會讓血液跑到內膜形成血管瘤,主動脈剝離, 要防範就是生活作息要正常且情緒穩定,讓血壓穩定且減糖, 再來是血管內徑,這就是指壞膽固醇沉積, 高血壓高血糖容易造成血管發炎, 常常發炎下,管內膜就容易破損, 進而導致壞膽固醇附著,隨著歲月的累積, 就形成我們俗稱的動脈粥狀硬化, 通常到50%以上,那絕對不是提高好的膽固醇就可以清除的, 想像一下,水管裡有卡硬垢,你覺得是藥水就沖得掉嗎? 70%以上更是影響血流,萬一土石流沖垮就是心梗AMI或是中風、栓塞, 通常只要忌口就能降膽固醇,但是你會說醫生不是說70%是人體生成的, 可是飲食中有很多地雷食物都會捒激壞膽固醇生成, 像是精製醣、人工反式脂肪、飽合油脂等…, 第四個是血液膿稠度,這也就是我們稱的血脂,又以三酸甘油脂最為主, 通常都是每日熱量多餘的累積,運動降三酸甘油脂最為明顯, 但是夏天要記得補充水份,長時間運動下會使血液濃度上升, 有誘發血栓的風險,不可不防, 最後是身體週邊微血管循環會影響舒張壓, 這也說明老人或慢性病糖尿病的末稍循環差, 舒張壓就會高,這只有多運動讓微血管增生才能改善, 血壓高不是病,要多注意且防範積極改善, 而若是高血壓就有機會要你命。

  • 可以試試看, 盡信書不如無書 😉😉😉😉😉

  • 謝謝医生詳細又易解的分享 哲青主持這節目很棒

  • 拍拍捶捶脖子,甚至全身是很有效的方法。值得常常做。 比任何運動都更有直接的效應。 就像給局部做心臟急救(CPR)或給心臟開一下補助泵,有最直接的效應。

  • 谢谢Dr.陈的指导,一定控制好血压,安全度过不给人添麻烦的晚年

  • 要吃藥,劑量很少,每天量2次血壓。爬山要注意膝蓋軟骨磨損。現在最多的慢性病是胃逆

  • 我42歲本來有酗酒跟憂鬱症,血壓高到170左右 把酒戒了3年,重訓2年,體脂剩18,骨骼肌增加6kg,再加上斷食168 剛開始血壓有降回135-145之間,但現在血壓又回到160 我有抽菸吃的也蠻重口味的,血脂血糖都在正常值,覺得身體壞了要拉回來真難

    • 戒菸感覺血壓會再降一點,要定期來跟我們聯絡喔!希望你平安健康

  • 素食沒有殺生累積 善能量 又平安少病痛

    • 吃素一樣中風,均衡飲食、飲食清淡才是重點

    • 我媽媽茹素30幾年一樣高血壓哦

    • 跟您請教一下,素食就不會高血壓,不會生病嗎?

  • 高血压物沒有一种可吃的如一种高血压药物副作用讓你耳鳴中耳炎、頭痛背痛、有些要配止痛药說才可血压降下來那止痛消炎药吃了您的胃受得了。?科技進步到那裏去呢?中耳炎讓您耳鳴?如此情況簡值是是在養醫生吧!还有一种讓你眼睛乾澀、水腫致癌呢?

  • 请问血压135-58正不正常?

    • @風傳媒 The Storm Media 好的谢谢你的reply

    • 135-85才是正常喔!建議去醫院檢查喔

    • 我想問的和您一样~希望医師能有個回答!😊

  • 陳醫生你好!可以留診所地址和聯絡電話給我嗎?謝謝!

    • 冠任醫師在新光醫院的心臟內科擔任主治醫師,掛號網頁連結如下: www.skh.org.tw/skh_regis/#/register/step/ND0004/M014316

  • 我的丈夫就是高血壓受害著,他都不好好量血壓,很愛鹹的食物。又不運動,不愛水果,早上六點就爆血管去開刀,現在半攤,右手腳不會動,壓到語言神經也不怎麼會講話,左邊手腳是好的,很可悲,退休之後變成ˊ這樣,很難過。

    • 真的很讓人難過,他可以做復健嗎?有一些病人中風以後靠復健還是可以走路的

    • 要復健治療

    • 多吃鮭魚和酪梨有鉀, 鉀降血壓

  • 優質的節目。

  • wa

  • cnlinks.info/pic/pGXJeJOmtMtmrtY/sh-p-n

  • 食物控制很重要的。

  • 在家裡赤腳做墊腳尖走路 真的能很快降下血壓喔

    • @vilinh1 我有糖尿,有時候飲食不當或熬夜 血壓會飆高 我是隨興的做,比如追劇,廣告就繞著屋子客廳墊腳尖 大概每次約5~10分吧 休息一下量血壓,很神奇馬上降30 我前後大概總加起來做不到1小時吧

    • 請問要走多少分鐘?

  • 感恩!🙏🙏

  • 有個問題,量血壓使用手腕式會不會不準啊?

  • 是不是有些小醫院去做身體檢查,然後說血壓怎麼好高,就開降血壓藥,還規定吃完藥就要一直回醫院複診,期間複診時間都也才兩三秒,一直問重複問題,然後一樣開藥,一直無限循環。 之前我就是這樣,後來就產生懷疑就沒去了,也沒再吃降血壓藥,目前還活著好好的…還是…是我多想呢?

    • 可以尋求別的醫生,找一個不會馬上就開藥給你吃的,但是你的血壓值是多少呀?

  • 只要是學習腳底按摩,因為我們的身體裡面的穴道,大都是再腳底,因此您每天起床之前,先運用您的雙腳,先用右腳腳肩,來摩擦著腳底,由中而上,大約2-3分鐘,再用左腳摩擦著右腳底,各2-3分鐘就好了,再來用雙手來摩擦著頭部,由前至後,大約49次就好了,如果您每天做一次,本人保證1,高血壓,2,糖尿病,一定沒您的份,因為本人是台灣人,目前還泰國就業,已經有75歲,從來沒有糖尿病和高血壓,因為本人從小就喜歡吃糖類,因此我泰國小太太差我20歲,因他說我每天都吃糖類,會不會得糖尿病,因此她安排我去醫院檢查血,結果醫生說一切正常,之後為泰籍太太才放心,就是經驗喔,請大家有時間就試試看,祝大家身體健康,

  • 你們除了重振下面的廣告沒有其他廣告嗎?拜託自重一点!

    • @游東衡 你好 廣告內容安排並不是我們選取的 是YT選取的廣告內容喔

    • 請你們也要尊重讀者,不要將老中醫污染讀者耳目的廣告,頻繁重覆出現,實讀者失去很多知的權利。

  • 上了一課、謝謝分享💖

  • 醫生說的對,在家裡都很正常但是只要去了醫院血壓突然就會飆高

    • @風傳媒 The Storm Media 你也是面对这个问题?是否感觉当时特别紧张?

    • 以前就是不明白为何家里量血压正常,给医生量血压就会高,心理特别紧张血压特别高,后来发现身边一些朋友也是一样问题,所以医生建议只要时常在家自己量血压是正常就可以了。

    • 平常在家裡早晚量是最準的 我也是到醫院都變超高

    • 不是,這是兩種情況, 一種是俗稱的白袍血壓高, 血壓高與高血壓是不一樣的, 血壓高只是短暫的現象, 再一種是在健檢時, 量測血壓有的會是在抽血後或是 走動時天氣熱時段, 這些都是不適合量測, 這都只能算血壓高, 要量測判定是否高血壓, 應當早晚量測左右手各一次並紀錄一個禮拜, 可以紀綠在健保快易通app的生理量測來給醫生參考。 還有若是有氧運動的,晚上睡前量會比數值低, 這是正常的,不要以為高血壓不見了。

    • 醫院血壓機做避

  • 少鹽可降血壓,這似乎是過時的觀念。血壓是由腎臟控制鈉離子量,而這量是由血液胰島素的量控制。 血中胰島素並不會因為食物中鹽的量而增;真正影響的是碳水化合物和甜的飲食。 是糖造成的,並不是鹽造成的。

  • 我看到使煎平我會高血壓.

  • 希望自己爱的人身体健康,血压慢慢降下来

  • 👏💪❤️

  • ㄣㄦㄣㄣㄦ

  • 實用的資訊,內容越來越棒👍🏻

  • cnlinks.info/pic/kHe8m8VnnqujkaQ/sh-p-n

  • ]

  • 講了一大堆有的沒有的該講而不快講說要教幾招也沒說真無聊不看了

    • 資訊欄有影片的重點標籤喔!如果你只想看結論不想看其他重要的資訊可以參考17:47唷

  • 陳冠任醫師好 中秋連假愉快

  • 謝哲青好 中秋連假愉快

  • 讚!

  • 西EE生賣西藥當然希望病人長長久久越多越好

  • 毎天吃两顿如不好,再改为一天一顿一天两顿交叉进行,如还不行,就一天一顿,每天降二十,保证能降下来,断食是最好的降压药。每天坚持吃一顿,所有慢性疾病都会好,如能断盐,改吃素,效果更快!

  • 我血压105,低怎办

  • 西醫能有效治療高血壓?那是痴人說夢話 請教大醫師, 血管硬化, 西醫要如何能逆轉? 如果無法逆轉, 血壓又如何能降低呢?

    • @風傳媒 The Storm Media 宇宙萬物唯一主宰: 上帝 上帝從泥巴萃取物造人 (God created man from an extract of clay) 上帝與基督教, 天主教根本沒有任何瓜葛. 耶穌瞎掰, 上帝不可能與 祂創造的女人, 有任何關係. 耶穌父親是 上帝派來的天使而已. 所以基督教, 天主教汙衊 上帝, 2,000 多年. 非常可惡. 從摩西, 亞伯拉罕, 諾亞, 耶穌到默罕默德, 自稱是 上帝的先知 (只有耶穌不要臉, 自稱是 上帝的獨子), 為何都不知道 上帝造人的泥巴萃取物???

    • @羅積康 阿門

    • @風傳媒 The Storm Media 請醫師們多做點基礎醫學研究 1. AGES (advanced glycation endproducts) 2. ALES (advanced lipoxidation end products) 3. MGO (methylglyoxal) 等等, 如果不能從體內清除 (中西醫永遠不可能因為這些廢棄物都是以 covalently bonding with collagen, ECM (extracellular matrix), elastin, etc. 我當然可以. 很快要宣布: central pontine hemorrhagic stroke (中央橋腦出血性腦中風) 病患治癒, 靠 上帝的恩典, 納米醫學 (nano-medication). 病患 sys.pressure (舒張壓):210 mm Hg (治療前), 到現在 這非吹牛. 台北台大醫院腦神經醫學教授們, 震驚, 震驚, 再震驚, 目瞪口呆. 所有腦中風都可以治癒. 要治癒腦中風: a. 血管要恢復正常彈性 (blood vessels retore its elasticity and flexibility) b. 要將腦中神經幹細胞 (endogenous neural stem cells NSCs) 啟動分化增生 修復功能. 一切榮耀, 歸於 上帝!

    • 診間有病患是靠這樣的方式降血壓的喔!血管硬化跟你的飲食和運動也有很大的關聯喔

  • 黄口罩,黄屍講野無句真

  • 少鹽/不酒/不菸/多蔬菜/適量的水果/運動、活動、多散步/不生氣。

    • 聽無

    • @風傳媒 The Storm Media ⁰0

    • @Dw Liu 謝謝你提供的資訊。

    • 認為“少鹽健康”,是過時的錯誤觀念

    • 少鹽,不健康 cnlinks.info/pic/qnaqqLerqpuq0bw/sh-p-n

  • 謝謝醫生分享!家母有陣子覺得頭痛不知原因,去大醫院看牙醫順便量血壓才發現高達180!現在吃藥已經降至正常值。

  • 😁肩定め流れ乱筆乱文😁 乱筆:识识梵大僧正 乱文:百玛旺青法王飞 乱噏:薬禅真正花王东 助噏:漆早薬能江师令 顧問:洋洋飞意有机殿 あつまスモモ君 😁😁😁😁😁😁😁😁 《塌梨崩下大学院》 College of Talibanha University. 総長:無理心中よしいくべい 学士院士:あつまスモモ君 😁😁😁😁😁😁😁😁 😇今日の笑い話 〈人生の成长〉 乱噏:漆祖薬能江师令 自己は刺身の中心, 〈巨人を打〉の力, 努力に自己を虐待! 深田老龙说:地上很多〈忠誠废柴〉呀! 😇地孙腳背來了一头〈狮头卤水鹅〉、将军府屋顶撒放了一大堆〈冰激凌〉落來。 😇也就是说:魔鬼城上,塩君府升格为甜天糖,而国主堂被強制折除豎顶米字架,改揷九旗子团破布条。 😁黑洞大开,狗开始教化养人,培育鬼仔养小B! 😇 乱噏:薬禅真正花王东 😁但願世间人無疾, 何懼樑上藥布塵。

  • 台灣的大小醫院診所都很喜歡開藥吃

  • 丫.(

  • 謝謝(陳冠任)醫師詳細訴說

  • 我很瘦但也有高血壓因多出外吃飯,吸了二手烟及沒有運動,高脂食物太多,固也有高血壓

  • 謝謝專業醫師分享🙏

  • 太慢了,不看

  • 我没耐性,,,快說

  • 快,,,,,說,,,不要拖

    • 資訊欄有影片的重點標籤喔!如果你只想看結論不想看其他重要的資訊可以參考17:47唷

  • 說到高血壓,我寧願先戒菸+每晚飯後幾公里快走40分鐘+少鹽!

  • 這位醫生說的是較舊的一派學說,新的一派西醫看法已經有改變。自己的第一身經驗是用了舊學派的方法醫了數年,一點用也沒有。用了代謝綜合症的方法,不出兩星期血壓就有大幅改善。更好的是新一派的方法,連藥也不用吃。

  • 提示圖片太快了 上下不到一秒鐘的時間

    • 下次我們會放久一點,或是您可以回看,每一張圖都是2秒、4秒或是6秒唷!謝謝您的建議

  • 標題不是說 不吃藥……?

  • 我在疫情來這幾個月用168輕斷食控制飲食,將體重降下來,少吃精緻糖和澱粉,搭配規律運動,血壓也降下來

    • 請问你,什么叫“ 168轻断食控制饮食”?!我也有难控制的血压问题。但是我就是比较难控制不吃咸的食物的,应该怎么办呢?!

    • 你超棒的!替你開心!數字真的降很多~真是太好了

    • @風傳媒 The Storm Media 我從兩年半前上健身房,五月中疫情嚴重不能出去,宅在家這幾個月只好用168斷食控制體重

    • @風傳媒 The Storm Media 上週三剛去醫院量原本的146/90降到126/85,以前常頭暈目眩,現在改善了

    • 真是太棒了!請問血壓降得很明顯嗎?

  • 我決不買🀄️概股,非死不🉑️及堆側,因為這些創死人都是沒有人格!!!

  • 解釋簡單、清楚的內容!謝謝分享

  • 真正高血壓的根源都說不出來,還自稱名醫,怪不得一堆人高血壓被醫道洗腎

  • 多了解身體方面醫療常識,對身體有幫助,謝謝分享。